廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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眾所周知，日前DxOMark平臺終於公布了華為P40 Pro新機的評測得分，該機也不負眾望憑藉綜合得分128分的後置相機得分，領先第二名4分奪得榜首，前攝也憑藉103的綜合得分同樣摘得榜首。而不少網友也表示，既然P40 Pro都已經是雙冠王了，那麼此次華為P40系列的頂配機型P40 Pro+的拍照性能將會逆天到什麼程度呢?日前，@華為終端公司 在微博上曬出了這款手機的實拍樣張，從六張樣張來看，除了色彩和細節的提升之外，該機的100倍數碼變焦則成為了焦點。 ... 從樣張效果來看，此次官方展示的六張華為P40 Pro+的拍照樣張應該主要展示了該機的長變焦拍照性能。六張樣張不斷放大，從一片鋼筋水泥的樓宇不斷放大到樓宇間的一處不起眼的泳池，繼續放大到極限竟然看到在泳池上方的橋上有一對男女正在幹什麼?官方表示，華為P40 Pro+配有超遠距雙目長焦，用超震撼的100倍數字變焦攝影體驗，探索感官之外的超遠視界。可見，這款手機有著相當不錯的畫面和色彩表現，即使是在100倍變焦的前提下，還能保證一定的畫面清晰度。對於此次樣張，在網友的留言中出現最多的評論是「太強大」了! .................. 根據官方在發布會上的介紹來看，華為P40 Pro+的後置相機包括了徠卡五攝，這也是迄今為止華為智慧型手機中後置相機鏡頭最多的一款，也是華為手機影像功力集大成的最高力作。其中後置五攝包括一顆5000萬像素主攝(1/1.28英寸和2.44微米RYYB傳感器並支持OIS)主攝+4000萬像素電影攝像頭(1/1.54英寸)+800萬像素3倍光變長焦攝像頭+800萬像素潛望式長焦攝像頭+ToF 3D深感攝像頭以及一枚多光譜色溫傳感器。單從配置來看，該機的後置相機已經可以用「超豪華」來形容了! ... 華為P40 Pro+ 那麼這次華為P40系列的歐洲售價看似與去年的P30系列基本差不多，那麼國行版的價格會定到多少呢?日前，有網友曝出疑似華為P40系列國行版的售價，其中Pro+頂配版的價格比國外竟然便宜了30%，還是相當值得期待的。據爆料信息顯示，華為P40：8GB+128GB售價4488元、8GB+256GB售價4988元;華為P40 Pro：8GB+128GB售價5788元、8GB+256GB售價6288元、8GB+512GB售價6988元;華為P40 Pro+：12GB+ 512GB售價7988元。如果真是這個售價的話，恐怕華為要多給P40 Pro+備貨了，畢竟該機僅拍照性能就已經讓人嘆為觀止了! ... 不過目前官方還未對該消息給予證實，不過按照以往華為系列手機的國行版售價的定價策略來看，都會比海外版便宜不少，所以小夥伴們就根據自己的喜好先定好機型吧!相信即便不是這個售價，也會比海外版便宜不少的!小夥伴們拭目以待吧!
內容簡介
做真正的自己？
暢銷話題書《高敏感是種天賦》行動篇！
這個世界總是讓人遍體鱗傷，
不要讓你的善良成為一種負擔。
你不需要背負整片海洋的重量，
只要做一滴水就好！
一旦沒有達成對方的期待，就會有罪惡感？
經常當別人的「情緒垃圾桶」，即使早已超過了你的心理負荷？
對於自己無心犯的錯糾結不已，一直無法釋懷？
單刀直入的問題、他人注視的眼光，往往令你感到不自在？
總是覺得自己不夠努力、不值得信賴，害怕讓對方失望？
你也常常會這麼想嗎？高敏感的人天生就具有高度的同理心，但是太在意別人的想法，以致於也比大多數的人更容易感受到壓力和焦慮。
丹麥知名心理諮商師伊麗絲・桑德本身也是高敏感族，她在本書中透過各種真實案例，傳授高敏感族如何運用「鏡映」、「同理」、「暫停」、「空椅」等情境練習來幫助他人，也幫助自己安撫內心的脆弱和不安。只要學會把注意力放在自己身上，傾聽自己身體和心靈的需求，你會發現「不夠好」其實是你給自己貼的標籤，打破那些「都是我的錯」、「絕對不能讓他們失望」的執念，不再隨他人的情緒起舞，找回自我的價值，就能讓你在這個鈍感世界中活得更輕盈、更自在！
名家推薦
【臨床心理師】李介文、【心曦心理諮商所所長】周慕姿、【心理學作家】海苔熊、【心理學作家】許皓宜 專業推薦！●按姓名筆畫序排列
給想太多的人：不用想得少，也可以好好過的解藥。──海苔熊
媒體推薦
無論是對想要幫助別人的人，或是對需要別人幫助的人來說，這本充滿愛與關懷且不失知性的實用書，絕對是讓我們更瞭解人類心理的絕佳途徑！──基督教日報
這本書與自我成長類書籍有異曲同工之妙，但風格更細膩，讀者群更廣大，內容訊息更寬闊，且別具深度。──丹麥《圖書館資料評估》
作者介紹
伊麗絲．桑德Ilse Sand
丹麥知名心理諮商師。丹麥奧胡斯大學神學碩士，以瑞士精神科醫師卡爾．榮格和丹麥哲學家齊克果為研究主題，這兩位學者對於她的人生、職涯以及寫作也都有十分深刻的影響。
在成為心理諮商師之前，她曾在丹麥國家教會擔任教區牧師長達十一年之久，為了能夠更深入地幫助他人，於是她開始接受完形治療法、認知行為治療法、精神動力治療法等各種心理治療專業訓練。
目前是丹麥心理治療協會會員，從事心理諮商、諮商督導、講師培訓等工作。另著有《高敏感是種天賦》以及《讓心靠近：愛與自我保護》、《情感指南針》（以上皆為暫譯名，將陸續出版）等書。
譯者簡介
梁若瑜
東吳大學心理系畢業。以翻譯為職，以文字為樂。譯有《那隻見過上帝的狗》、《韃靼荒漠》、《綠色企業力》、《管他的，就去做吧！》、《艾可說故事》、《做你自己》、《沙灘上的小腳印》、《他方之夢》、《找死專賣店》、《海裡有鱷魚》、《耐心之石》、《然後呢…》、《紙女孩》、《機械心》、《快樂的死》、《沒有她的飛機》等五十餘本。
聯絡信箱：escadore@gmail.com
目錄
前言
第一章—助人的基本技巧
第二章—鏡映、同理和暫停
第三章—助人者該主動到什麼程度？
第四章—留心受助者的羞愧感
第五章—檢視個人守則
第六章—安排讓「我」和「你」相見
第七章—聚焦在你們兩人身上
第八章—如何處理焦慮感
第九章—「高敏感族」須知
第十章—高敏感助人者面對的挑戰
後記—這個世界需要樂於助人的人
附錄—寫一封道別信
致謝
參考書目
序
本書是一本實用手冊，書中精心挑選了許多簡單的心理治療方法，尤其適合讓人以交談的方式提供情感支持，不論交談的場合是自家廚房裡、登山旅行時、診所裡，或病人床榻前，均可適用。
在和身心失衡的人相處時，高度敏感族比一般大多數人更容易精力透支。這就是為什麼高度敏感族在協助他人時，更應該要一方面盡可能降低自己精力消耗的程度，一方面又盡量增加自己所提供的協助。
如果你是高敏感族，一定能明白周遭「失衡」對你造成的疲憊是什麼感覺。你有兩種方法可解決這種問題：要麼可以自己離開這環境，要麼試著協助改善這環境。選擇改善環境時，你便可使用本書所提供的技巧，讓自己更得心應手。
書中大多技巧也可用在你個人的心靈成長上。如果你捫心自問書中的某些問題，或親自做書中的某些小練習，你將可實質提升並強化你個人的心靈成長。
本書的最終章將讓你瞭解到，如果你是高敏感族，那麼協助他人對你而言，既是非常費力，又會是非常有成就感的一件事，最終章將教你如何能在協助他人的同時，也不忘兼顧自己。
我本身擁有心理治療學位，專長包括數個不同領域。我從自己所使用的許多方法中，精心挑選了其中很容易上手的幾種方法。
有些心理治療的技巧，只適合由專業心理治療師或諮商師使用。但也有一些其他技巧，即使走出了心理治療的場所，使用之後仍可帶來益處，譬如你可用在病人、朋友，或你自己身上。我在本書中想著重的便是後者這類技巧，並將以簡單得幾乎像實用工具書的手法來介紹它們。
這些技巧最主要的用意，是透過交談方式提供最大的協助和情感支持。然而，除了交談，還有很多種其他方式能協助別人。我曾認識一些高敏感族，他們有人邀請年邁父母搬來家裡與自己一起住，有人私下花很多時間照顧或協助生病的人，也有人開車載行動不便的人或充當他們的司機。如果你主要是以實際行動協助別人，並有時因此感到不勝負荷，那麼本書第十章可望帶給你很大的助益，第十章有許多建議，能教你如何在身為一個助人者的同時，又能更妥善照顧到你自己和你本身的需求。
本書刻意以簡單明瞭的文字寫成，並提供了許多案例說明，以便讓任何對心理學有興趣的人都能從中獲益。本書同時又嚴謹地以心理學界所認可的理論為基礎，也以我多年來的心理治療執業經驗為基礎。
本書中所提供的許多案例說明，原本大多是教學時的教材，但其情境和對話在我扮演「助人者」角色時也經常遇到。少數案例是真人真事，在書中則以匿名方式呈現，並已取得當事人同意。
以連貫方式閱讀本書將能獲益較多，但也可以用參考的方式摘讀特定章節。
二〇一四年六月，於丹麥拉丁
詳細資料
- ISBN：9789869607711
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
每個人一定多少都和焦慮感打過交道。最輕微的一種焦慮感，是讓人略微有點不安的感覺。我們一定都經歷過無法放鬆、焦躁緊張或坐立難安的情境。心生恐懼或不安，可能意味著我們正逐漸接近或很逼近某個對我們而言極度重要的事物。不論是談論自己所遭遇的困境，或自己最深切的心願和渴望時，大多人都會體驗到某種程度的不安。
如果焦慮感令你所協助的對象感到太不舒服了，對方很有可能轉移話題。如果你是心理治療師，你可以選擇明言指出交談話題在此時此刻改變了，而且對方可能錯失了一次個人成長的機會，因為他或她正在逃避好好正視這個十分重要主題的機會。
如果不是在心理治療的場合，在這種情況下請務必要更加謹慎，比較合適的方法會是告訴對方說，你們剛剛所談到的內容似乎很重要，如果對方願意，你很希望之後有機會再多談談。
如果你和你所協助的對象，所談論到的內容對他們而言太過艱難了，你可以開始多談談他們的強項，好比說，可以問他或她之前是如何熬過人生中類似的難關。如果你想要繼續談他們的強項，你可以對他們所面臨的難題點到為止就好，並多問問他們過去的成功經驗，譬如：「你當時是怎麼做的，那時效果怎麼那麼好？」
某些人所體驗到的焦慮感實在太嚴重了，焦慮感本身即已構成難題。要是當事人真的遇上一次恐慌發作，通常他或她便會很擔心出現恐懼的症狀，唯恐再次發生恐慌發作。
恐慌焦慮症
對於經歷過強烈焦慮感的人來說，有時候他們最畏懼的其實不是別的，而是焦慮感本身。這就是為什麼要和你的焦慮感變成好朋友。你對焦慮感認識越深，它就越不可怕。如果你正在協助一個很害怕焦慮感的人，你一開始可以提供他們所需知道的相關資訊。譬如很重要的是要知道焦慮感對生理的影響。以下是相關說明。
人類天生備有一套「焦慮程式」。要是我們感受到有危險逼近，要是我們身體並未像爬蟲類面對獵食者時裝死那樣完全僵住不動，身體就會準備以要打或要逃作為因應之道。
對打或逃命
我們準備要採取行動時，心跳和脈搏通常會加速。我們經常會感到胸悶、暈眩或出現其他不適症狀。血液將開始湧向大肌肉，增強我們雙手雙腿的力量，讓逃跑和打鬥起來更順利。然而，這也代表著血液快速離開大腦，使我們難以集中注意力。血液也快速離開腸胃部位，導致我們胃痛、作噁、拉肚子，最後甚至可能嘔吐。
文章來源取自於：
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